Glatte Beine für eine kurvige Frau?
1. Tägliche Massage-Routine
Jeden Morgen ein einfaches Ritual: Trockenbürsten, Knetmassage oder Silikonrolle. Durch die Anregung der Durchblutung und die Auflösung von Fettpolstern fördert diese Maßnahme die Entwässerung und glättet die Haut.
2. 3D-Kompressionsleggings
Das bestgehütete Geheimnis? Unsere 3D-Anti-Cellulite-Leggings massieren sanft und regen die Mikrozirkulation an, für eine gleichmäßigere und straffere Haut.
3. Flüssigkeitszufuhr & entzündungshemmende Ernährung
- Trinken Sie täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser.
- Nehmen Sie Omega-3-Fettsäuren zu sich (Fisch, Chiasamen).
- Reduzieren Sie den Verzehr von stark verarbeiteten Lebensmitteln.
4. Angepasste Übungen
20 bis 30 Minuten zügiges Gehen, Crosstrainer oder Tanzen reichen aus, um die Oberschenkel zu straffen, ohne die Gelenke zu belasten.
5. Ergänzende Pflege
Tragen Sie nach dem Sport oder nach dem Duschen ein kühlendes Gel oder ein entwässerndes Öl auf, um die Massagewirkung zu verlängern. Im Sommer sorgt ein kühlendes Spray mit Aloe Vera für Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Bonus-Tipp : Kombinieren Sie diese Methoden mit einer Portion Selbstvertrauen! Sich so zu lieben, wie man ist, ist der erste Schritt zu einer selbstbewussten Haut.